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January 22, 2017

みなさんにお知らせがあります

2月から特別なクラスがはじまります。
癒しのアロマヨガ&ナチュラルホットヨガVIPクラス​​​​​​​
です。

このクラスは、わたしが5年間、参加される皆さんを見ていて感じたこと。

皆さんの悩みを取り入れたクラスになります。

ヨガをする目的って人さまざまだと思いますが…

ヨガは続けることで、とても素晴らしい効果を私たちに与えてくれます。

それは、心と身体の健康です。

わたしたちインストラクターはそれを一番良く知っています。

だからこそ、みなさんの悩みをどうにか解決する手段はないかと

いつもいつも考えています。

このクラスの...

January 21, 2017

昨日は、ちらちらと雪が舞って

とても寒い一日でしたね

でも、よもぎ蒸しはいつでもぽかぽか暖かいですよ

大変お待たせいたしました。

2月の空き情報をUPします。

*********うれしいお知らせです**************


2月から黄土を使ったよもぎ部屋が2つになります。

時間をずらしながら入れるようになりました。

いつもご利用いただいている方は、空き情報のお時間がいつもと違うので戸惑ったかと思います。

申訳ありませんでした

たくさんの方がご利用いただけるように営業時間を増やしました。

今まで通り2つとも個室なので、他の人の目を気にせずリラックスで...

January 19, 2017

先週の火曜日に何年かぶりのぎっくり腰になって…

あらためて健康の大切さを感じました

普段、ヨガをしているので肩こりはないですし…

腰痛なんて、7年ぐらいないので

痛みを忘れてしまったほどご無沙汰していました。

でも、突然のぎっくり腰・・・

わたしも久しぶりに焦りました

でも、原因がちゃんとわかっているので大丈夫なんです。

それは

ストレスからくる筋肉の緊張なんです

鍛えてるから

動かしているから

ぎっくり腰にならない…

または、腰痛が起こらない…

ってことじゃないんですよね。


どんなに鍛えていても

身体を動かしていても

ストレスが溜まっていれば、筋肉が緊張を必...

January 17, 2017

黄土よもぎ蒸しでは、女性の多くの悩みをサポートしております。中でも一番多い悩みが、不妊症です。半数以上の方が、不妊症で悩まれています。 赤ちゃんがほしいのにできないというの

January 11, 2017

世界No1.の検索エンジンを開発した企業Googleが 社員に心のケアーを取り入れていることが書かれています。 全世界の社員が、忙しくてもイキイキとしているのはなぜか? それは、長年マインドフルネスを取り入れ心のケアーを取り入れているからだそうです。

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黄土よもぎ蒸しは、家族やお友達と一緒に入れます。

May 4, 2017

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