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February 22, 2017

30歳を過ぎたら免疫力はどんどん低下します。

早い方は、25歳から下降気味に入ります。

☑冷えがひどくなったり…

子宮系の病気や内臓系の病気が発覚したり…

疲れが取れなかったり…

風邪をひきやすくなったり…

いつまでも若く健康でいられることが

わたし達 女性のテーマだと思いませんか?


ママが元気でいないと、家族が困ります。

家族を元気にするのは、ママの力です

もう少し、ご自分に目を向けてカラダの声を聞いてあげましょうね

わたしは、そんな女性のカラダの悩みを改善できるように

ヨガやよもぎ蒸しでサポートしています。

プライベートレッスンで始まった

ナチ...

February 14, 2017

いつもブログをご覧いただきありがとうございます
山藤喜久美です。

 

物事がうまく行かないときってありませんか?

そんな時って、すぐにイライラしてしまい

子供や家族に、そのイライラを出してしまい…

後で冷静になった時に、心の中で反省。

そして…

「なんで、わたしはいつもこうなんだろう」

自分がダメな人間だと思ってしまう…

女性は特にホルモンバランスが崩れてしまっている時や

小さなストレスが積み重なって

いっぱいいっぱいになっている時は

こんな風になりがちなんです。

自分を責めないで、自分に向き合い

自分自身の価値を認めて

イライラしてしまう自分とさよならしま...

February 4, 2017

いつもブログをご覧いただきありがとうございます。

アロマヨガ スーリヤの山藤喜久美です。

今日は、久しぶりのおやこヨガでした。

久しぶりに会えたママとお友達。

とても元気に、そしてまたお姉さんになっていたのでビックリです。

今日は、逆立ちに挑戦しました!

5歳前は腕の力がないので、手で身体を支えるのは本当に至難の業です。

でも…頑張って達成です。

良く頑張ったね!

少しずつ一人でできるようにしたいと思います。

もちろん、わたしもしほちゃんママもやりましたよ!

チャレンジして皆さん感じることは・・・

昔はできていたけれど、年齢と共にできなくなってきている!

昔...

February 3, 2017

いつもブログをご覧いただきありがとうございます。

アロマヨガ スーリヤの山藤喜久美です。

2017年が始まって、2月になりましたが…

昨日、ヨガクラスの新年会をやりました!

みなさんお忙しい方が多いので、今回ご参加できなかった方もたくさんいらっしゃいますが、

また次回の機会にお気軽にご参加くださいね。

会場は、足利市のモアリズムで。

ものすごいエネルギー値が高い新年会でしたよ。

笑いの渦の中で楽しいひととき。

今回は、さとみせんせいとじゅんこ先生がすべて執り行ってくれました。

さとみ先生じゅん子先生 本当にお疲れ様でした!

ありがとうございます。

 参加し...

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