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February 14, 2017

いつもブログをご覧いただきありがとうございます
山藤喜久美です。

 

物事がうまく行かないときってありませんか?

そんな時って、すぐにイライラしてしまい

子供や家族に、そのイライラを出してしまい…

後で冷静になった時に、心の中で反省。

そして…

「なんで、わたしはいつもこうなんだろう」

自分がダメな人間だと思ってしまう…

女性は特にホルモンバランスが崩れてしまっている時や

小さなストレスが積み重なって

いっぱいいっぱいになっている時は

こんな風になりがちなんです。

自分を責めないで、自分に向き合い

自分自身の価値を認めて

イライラしてしまう自分とさよならしま...

January 11, 2017

世界No1.の検索エンジンを開発した企業Googleが 社員に心のケアーを取り入れていることが書かれています。 全世界の社員が、忙しくてもイキイキとしているのはなぜか? それは、長年マインドフルネスを取り入れ心のケアーを取り入れているからだそうです。

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